„Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“  Teresa von Avila

Für wen ist körperorientierte Psychotherapie geeignet?

Sie möchten ein neues Körpergefühl entwickeln, eigene Gefühle stärker spüren und sich verbinden mit der eigenen Kraft?

Manchmal verlieren wir den Zugang zu „unserem inneren Kompass“, zur Intuition, zu dem Wissen, was für uns wohltuend und nährend ist, die Körperpsychotherapie erinnert uns daran und schafft Zugang zur eigenen Weisheit.

Körperpsychotherapie unterstützt bei:

Sie:

• leiden unter körperlichen Beschwerden ohne körperliche Ursache?
• sind erschöpft und gestresst?
• nehmen eigene Gefühle und Bedürfnisse wenig wahr?
• sind viel im Verstand, im Denken, aber fühlen den eigenen Körper wenig?
• fühlen sich antriebslos, niedergeschlagen oder überfordert?
• befinden sich in einer Lebenskrise?
• leiden unter Ängsten oder Blockaden?
• möchten ein Trauma ggf. auch lang zurückliegend aufarbeiten?

Unser Körper ist voll Weisheit und gibt uns Informationen, was wir für unser Wohlgefühl und ein erfülltes Leben brauchen.

Im Laufe der Zeit hat sich unser Körper bestimmte Reaktionen und Verhaltensweisen angeeignet. Wird uns dies über bewusste Körperwahrnehmung deutlich, sind wir in der Lage es zu verändern: Es bilden sich dann neue Verhaltens- und Reaktionsmuster, die uns heute stärker entsprechen. Eine neue Lebendigkeit nimmt sich Raum. Das bewusste Wahrnehmen unserer körperlichen und emotionalen Signale ist der Schlüssel für Veränderung.

Was ist biodynamische Körperpsychotherapie?

Eine Grundannahme der körperorientierten Psychotherapie ist, dass seelische Krankheiten eine organische Grundlage haben, also verkörpert sind. Die Psychologin und Physiotherapeutin Gerda Boyesen entwickelte diese vielfältige Therapie, die u.a. mit stressregulierenden Massagen arbeitet.

Belastende Ereignisse, die zum Zeitpunkt der Erfahrung nicht genügend verarbeitet werden konnten, hinterlassen Spuren im Körper und beeinflussen so unser Denken, Handeln und Fühlen. Dies kann zu chronischen Verspannungen oder anderen körperlichen und seelischen Symptomen führen. Die Methode arbeitet tiefenpsychologisch fundiert und nutzt die Körperwahrnehmung zum Aufdecken unbewusster seelischer Prozesse.

Dabei geht es darum, die Lebensenergie im Körper in Bewegung zu bringen, so werden alte Erlebnisse abgeschlossen und wir fühlen unsere Lebensfreude wieder.

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Wie wird körperorientierte Psychotherapie angewendet?

Körperpsychotherapie arbeitet erfahrungsorientiert, d.h. dass das aktuelle und vor allem körperlich empfundene Erleben während der Behandlung im Zentrum der Aufmerksamkeit steht. Es gibt verschiedene Techniken, um den Zugang zum Körpererleben zu unterstützten:

• Körpergewahrsein: Gefühle und Impulse im Körper erleben, erkunden und verstehen
• Massagearbeit: zum lösen tiefer Verspannungen, zur Förderung der Körperwahrnehmung, der Entspannungsfähigkeit und Regeneration
• Körperübungen: um die Körperwahrnehmung zu stärken
• Atemarbeit: Atemmuster wahrnehmen und den Atem aus Einengungen befreien
• Ausdrucksarbeit: Befindlichkeiten und Botschaften körperlich und mit der Stimme ausdrücken
• Berührungsarbeit: durch achtsame Berührung Kontakt mit dem Körperempfinden aufnehmen

Ziel der Körperpsychotherapie ist es, die Selbstregulationskräfte des Menschen wiederherzustellen, ein sicheres Zuhause im eigenen Körper zu finden, Körper und Seele in Einklang zu bringen, in Kontakt mit der eigenen Essenz zu kommen und so dem Körper und dem eigenen Unbewussten stärker zu vertrauen. Die Besonderheit der biodynamischen Körperpsychotherapie liegt in einem sanften Vorgehen und in der Massagearbeit.

Als Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich seit vielen Jahren erfolgreich in eigener Praxis mit Körperpsychotherapie. Mein therapeutischer Ansatz ist integrativ, d.h. ich verbinde verschiedene therapeutische Techniken und Methoden zu einem umfassenden Behandlungskonzept, das auf die Einzigartigkeit jedes Klienten eingeht.

mehr zu meiner Arbeit unter

www.gepagoeschel.de

 

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